Les émotions au service de votre performance

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Public concerné
BIC-BA-BNC
Places disponibles
7 places
Le 28 juin 2022
de 10:30 à 11:30
WEBINAIRE
Formation à suivre de chez vous sur un ordinateur muni d'un micro : le WEBINAIRE
(Formation gratuite)
Programme

Objectifs :

Prendre conscience de l’importance de l’émotion dans le processus de réussite et la qualité de vie au travail, décoder ses émotions, identifier leur message et l’action à mettre en place. Transformer ses émotions en intelligence et mettre en place des outils de régulation émotionnelle rapides et efficaces.

Plan indicatif :

Comprendre :

- Qu’est-ce qu’une émotion, les différentes phases
- Son effet sur l’état d’être, l’anxiété, la santé et l’efficacité professionnelle
- Accueillir une émotion, pourquoi et comment.

Sortir de l’emprise émotionnelle et rentrer en action :

- Savoir décoder une émotion et son message
- Repérer l’action à mettre en place
- Que me dit la peur, comment la surmonter et s’en servir pour agir
- Que me dit la colère, comment la désamorcer
- Que me demande la joie, comment l’exploiter comme moteur d’enthousiasme et de motivation

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