Public concerné
BIC-BA-BNC
Formation à suivre de chez vous sur un ordinateur muni d'un micro : le WEBINAIRE
(Formation gratuite)
(Formation gratuite)
Programme
Objectifs : Renforcer sa confiance en soi, se fixer des objectifs réalisables et développer des compétences en affirmation de soi dans le but d'améliorer sa vie personnelle et professionnelle.
Plan indicatif :
- Définition de la confiance en soi et son importance.
- Facteurs qui influencent la confiance en soi tels que l'estime de soi et les pensées négatives.
- Identifiez et surmontez ses pensées négatives.
- Fixez des objectifs réalisables en utilisant la méthode SMART.
- Qu'est-ce que l'affirmation de soi et pourquoi est-ce important ?
- Techniques pour s'affirmer de manière constructive, y compris la communication verbale et non verbale, la gestion du stress, et la résolution de conflits
Webinaire