DEVELOPPEZ VOTRE PRISE DE RECUL ET RESPIREZ !

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Places disponibles

10 places

Le 14 mars 2024
de 14:00 à 15:00

Webinaire

Intervenant(e)s

CATHERINE ROUAULT – Formatrice en communication et approches comportementales

Formation à suivre de chez vous sur un ordinateur muni d'un micro : le WEBINAIRE
(Formation gratuite)

Programme

Objectifs :

Bien respirer pour mieux gérer ses émotions, faciliter la prise de recul avec la respiration.

Plan indicatif :

Gérer sa respiration pour développer la maitrise de soi
Conscientiser l’intérêt d’une bonne respiration
Identifier son niveau de respiration par des tests pratiques
Apprendre à mieux respirer
Mettre en place un protocole respiratoire au quotidien pour installer la respiration comme une hygiène quotidienne

Webinaire