Public concerné
BIC-BA-BNC
Programme
OBJECTIFS : Fournir aux participants des outils et des stratégies pour adopter une pensée positive et apprendre à lâcher prise afin d'améliorer leur bien-être personnel et professionnel.
PLAN INDICATIF :
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La pensée positive : qu'est-ce que c'est ?
-Définition de la pensée positive et de ces bénéfices.
-Comment pratiquer dans le cadre professionnel.
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La négativité : un cercle vicieux
-La méthode Coué et l’autosuggestion
-L'impact des pensées négatives sur la santé.
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Le Lâcher Prise
-Qu’est-ce que le lâcher prise ?
-Techniques pour adopter le lâcher prise naturellement.
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10 conseils pour cultiver sa positivité au quotidien
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Ressources et lectures recommandées
Webinaire